Randonnées et yoga

Les grands Causses, Gorges du Tarn et de la Jonte
Marche Consciente, Méditation, Randonnées et Yoga

Du 22 au 27 août 2022 en Lozère

A la découverte de sites somptueux, nous intégrerons le yoga et la contemplation dans la marche consciente. La difficulté sera progressive, aussi toute personne un minimum entrainée pourra participer. En ce qui concerne les cours de yoga ils sont ouverts à tous les niveaux d'expérience, débutants ou confirmés.

Lieu
à St Rome de Dolan dans un site grandiose surplombant les Gorges du Tarn

Moyens d'accès
Autoroute A75 sortie Massegros.
A Massegros direction Saint-Rome de Dolan (environ 7kms) ou par gare SNCF à Sévérac-le-Chateau à environ 17kms.
Possibilité d'un taxi partagé à plusieurs participants pour arriver à Saint-Rome de Dolan.

Début du stage à 16h.

Fin du stage après le petit déjeuner.

Hébergement
Centre Pierre Monestier
Chambres double ou simple
Petit déjeuner et repas du soir inclus.
Chacun apporte son pique nique, un frigo est à disposition.

La maison " Les Cèdres" nous est réservée, avec notre salle de yoga, et, à une cuisine a disposition.

Le centre dispose d'une piscine, Vous pouvez apporter le maillot de bain

Programme

Le matin Séance de yoga stimulante
Randonnées à la journée avec son pique nique. Marche consciente, respirations.
Séance relaxante en fin de randonnée.

Inscription

Pour s'inscrire merci d'appeler au 07 55 68 78 62. Je vous enverrai une fiche à remplir.

Apporter

Apporter : Son tapis pour le yoga. Sa serviette de toilette.
Pour les randonnées de bonnes chaussures de marche, chapeau, son sac à dos pour porter le pique nique, 1 litre et demi d'eau et une petite pharmacie d'urgence, aspivenin.desinfectant, pansements crème solaire.

Nombre inscription

3 inscriptions minimum 3 et 12 inscriptions maximum

Renseignements supplémentaires de préférence par téléphone.
Aucune réservation ne sera prise sans un contact téléphonique. Vous pourrez alors recevoir le formulaire d'inscription.
téléphone: 07.55.68.78.62