Randonnées et yoga

Prochain stage

Du 2 au 7 janvier 2018 Nasbinals
Randonnées Raquettes et Yoga, les Monts d'Aubrac

Voir les détails ci-dessous

Randonnées Raquettes et Yoga sur les Monts d’Aubrac

Du 2 au 7 janvier 2018
en Lozère

Nature et Yoga

L’Aubrac se situe à cheval sur 3 départements : Lozère, Aveyron et Cantal... En ce lieu mythique Nature et Yoga vous invite à un stage de véritable ressourcement. Face à ces immensités de plateaux, de forêts, l’être se retrouve à sa juste place, l’âme s’élève... Chaque matin, vous débuterez la journée par une pratique de yoga dynamisante et des séances d'auto massages. Vous partirez ensuite en randonnée avec un guide de moyenne montagne à la découverte de la région avant de profiter au retour d'un cours de yoga relaxant. Les cours de yoga sont ouverts à tous les niveaux confirmés ou débutants.

Nombre limité à 15 participants

Accueil : le 2 janvier entre 15h et 15h30, installation, puis petite marche autour du village suivie d’une séance de yoga.

Départ : le dimanche 7 après le repas de midi.

Cours de yoga et d’auto massages, do in.

Hébergement : à Nasbinals dans l’un des hôtels 3*** de la Maison Bastide : La Randonnée, ou Le Bastide, en Pension complète : 6 jours et 5 nuits. en chambre doubles avec salle de bains ou douche et wc. Rares chambres individuelles qui ne peuvent en aucun cas être réservées comme telles. Éventuellement à voir sur place en fonction des disponibilités avec supplément.

Repas
Les repas abondants et de qualité ne sont pas végétariens mais faits avec les produits locaux. Vous aurez droit aux spécialités régionales dont le fameux Aligot.

Les Randonnées
Découverte de l’Aubrac à la journée ou demi journée seront accompagnées par un guide qui nous enrichira de ses connaissances sur la vie de ce superbe coin du Sud du Massif Central ; traditions, faune et végétation. Les piques niques sont préparés par l’hôtelier.
Suivant la météo le programme pourra évoluer.

Programme d’une journée type

Arrivée le 2 dans l'après midi vers 16h, installation puis séance de yoga
7h30 : auto massages et séance de yoga dynamisante .
8h15 : petit déjeuner
9h : Départ en randonnées pour la journée ou la demi journée. Suivant la neige ou son absence nous partirons avec les raquettes ou à pieds.
16/17h : Retour
18h : Séance de Yoga
19h30 : repas
Soirées libres.

En cas de mauvais temps, nous visiterons Laguiole et assisterez à la fabrication du fameux couteau, et de la fromagerie : tome fraiche utilisée pour « l’Aligot » et fromage « le Laguiole ».
Si vous souhaitez visiter en dehors du stage, avant ou après, ne manquez pas Estaing, Espalion, la Vallée du Lot, Conques et bien sur Rodez et sa célèbre Cathédrale, les hôtels particuliers, Maison d’Armagnac e et de l’Annonciation... de quoi vous combler !!!

Animateur randonnées raquettes de la région guide de moyenne montagne
Professeur de Yoga

Nicole ALARY
Prix
en deux paiements séparés
Pension complète : 350€
Animations : 240€

Inscription
Merci de me téléphoner 06.51.90.66.66, pour connaitre la disponibilité et pour avoir plus détails. Si vous êtes intéressé je vous enverrai une fiche d'inscription à remplir
Apporter
son tapis de Yoga,
pour les sorties raquettes; vêtements de montagne,de bonnes chaussures de marche imperméables ou guêtres sur chaussures, lunettes de soleil , sac à dos et gourde.

Comment se rendre sur place
En voiture autoroute A75 sortie Marvejols puis direction Nasbinals
En train, gare d’Aumont Aubrac. Puis possibilité de navette sur Nasbinals avec les transports du Levant Montialou de NasbinalsTéléphone : 04 66 32 52 80 (les appeler pour les horaires et tarifs)
Aéroport de Rodez, puis taxi.